トレーニング 登れないのは力が足りないからではない！ ボルダリング初心者はまず登る回数を増やす ボルダリング初級者の人が「腕の力が足りなくて登れないよー」と言っているのを聞くことがあります。でも、それは勘違い。ボルダリングの中級までなら筋トレは必要ありません。…
