【全解説】スポーツクライミング競技（３）ボルダリング種目：東京オリンピック
いま一番熱い！ボルダリング
2020年東京オリンピック、スポーツクライミングの3種目のうち、今回はボルダリングについて説明します。
ボルダリングは、スポーツクライミングの中でも、今もっとも人気の高い競技です。
東京や大阪などの都市部では、専門のボルダリングジムが増え、いつもたくさんのクライマーで賑わっています。
オリンピックやワールドカップといった公式大会での、ボルダリングの競技ルールと見どころを説明します。
ボルダリングは4～5ｍの壁をロープを使わずに登る
スポーツクライミングのボルダリングは、高さ4～5メートル程度の壁を登る競技です。
「高さ4～5メートル程度の壁」と書きましたが、実は、ボルダリングで使う壁の高さに、固定された規定はありません。国際ルールでは「選手の身体の最も低い部位が着地マットから3ｍ以上にならないこと」と上限だけが規定されています。
たとえば、壁の一番上で一番背が低い選手がぶら下がったときに、足から地面までが3ｍ未満でなければならないということです。選手が3ｍ以上の高さから落ちることはないようにとの規定です。
選手の身体が3ｍ未満であればいいのだから、壁の高さは3ｍでも4ｍでもいいのですが、あまり低すぎると今度は見栄えがしないので、大会での壁の高さは4.5～5ｍ程度にされるのが普通です。ちなみに、ボルダリングジムでは、3.5～4mくらいの高さが主流です。
リード競技と違って、選手はロープをつけません。その代わり、床には厚さ30センチ程度のマットが敷かれて、選手の落下時の安全を確保しています。
実はリードよりも怪我の可能性が高いボルダリング
厚いマットが敷かれているとはいえ、最高で3ｍの高さから落ちるのですから、変な姿勢で落ちると、ねんざや骨折といった怪我をする可能性があります。
一見すると、高い壁を登るリードクライミングの方が危険な感じがしますが、実はリードはロープで安全確保されているため、クライマーかビレイヤーのどちらか重大なミスがない限り、落ちても安全です（怖いですが）。
一方ボルダリングは、致命的な危険はありませんが、マットに直接落下するため、変な姿勢で落ちると、ねんざや骨折などの怪我をする可能性は高くなります。
スタート、ゴールの仕方、完登のルール
リードと同様、壁には「ホールド」と呼ばれる突起がつけられており、指定されたスタートホールドからゴールホールドまでのセットが１課題です。これを落ちないで登りきれば「完登」となります。
なお、ボルダリングではスタートホールドは両手で持って（スタートホールドが１つの場合）でスタートします。そして、ゴールを両手で保持して、審判が「OK」の合図をしたら、完登となります。ゴールは飛びついて触るなど、「触っただけ」では完登とみなされません。
壁の形状や課題は、大会ごとに新しく作られます。選手は初めて見る課題を「オンサイト方式」（他の人の登り方を見ることができない）でトライしなければなりません。
ボルダリング競技の勝敗は「登った数」で決まる
公式大会でのボルダリングでは、１人の選手が複数の異なる課題（予選は5課題、決勝は4課題）をトライします。そして、完登できた本数で勝敗が決まるのが基本です。決勝で4本登った選手が1人しかおらず、他の選手が3本以下しか登っていなければ、文句なしに4本登った選手が優勝です。
選手には課題ごとに持ち時間（予選は5分、決勝は4分）が与えられており、その時間の中で、何度トライしてもかまいません。
そして、完登数が同じ場合は、より少ないトライ数で登った選手の勝ちとなります。決勝で、2人の選手が4本の課題を完登した場合、A選手がすべて1回のトライで登り、B選手がすべて2回ずつトライしていたらA選手の勝ちです。
また、課題の途中にはボーナスホールドと呼ばれるホールドが設けられており、完登数、トライ数が同じ場合は、このボーナスホールドをどれだけ取れたかによって勝敗が決まります。
ボルダリング競技の見どころは？
ボルダリングは、リードと比べてもより大きく、激しいムーブ（クライミングの動き）が求められます。
特に最近の大会では、微妙なバランスの姿勢で遠くのホールドへランジ（ジャンプ）するような、器械体操に近いようなアクロバティックな動きが求めらており、選手もパワーや瞬発力が必要になっています。
見どころは、まずダイナミックな動きで次のホールドをつかみ取る選手たちの動きでしょう。また、一見不可能に見える課題が、正解ムーブ（課題設定者が意図した登り方）を見つけ出すことによって登れてしまう、パズルを解くようなムーブ選びも問われます。
さらに上で述べたように、同じ課題を複数回トライはできますが、トライ数を闇雲に増やすと、同完登数の際に不利になります。また、トライを増やすと疲れがたまってくるので、登れる可能性が高くなるとは限りません。
限られた時間で、どらだけトライするのか、その駆け引きも見どころです。
百聞は一見にしかず
さて、百聞は一見にしかずです。2016年ワールドカップ大会、ボルダリング競技の様子をご覧ください。
