トレーニング 【クライミング基本技術】足置きの基本は、「そっ」と乗せて「ぐいっ」とつかむ意識で クライミングは手と同じくらいに、足の使い方が重要！ ポイントは、足先をそっと乗せて、足指でホールドをつかむような気持ちです。はしごを踏むようにドカっと踏んではいけません。 足の置き方はとても大事…
トレーニング 【クライミングの基本技術】ホールドの持ち方3：ピンチ、ラップ、ガバ ホールドの持ち方（ホールディング）の基本とコツを説明する3回目です。今回は、ピンチ、ラップ、ガバについて説明します。ホールドの持ち方の基本とコツ1、2とあわせて、すべてのコツをマスターしてください。…
