椎原芳貴 55 posts 1 comments

登りすぎた日には、手指の皮膚がすり減ります。これを放置したままにしておくとヒリヒリ痛いし、快復も遅くなります。そこでケアしするためのハンドクリームを紹介します。…

クライミングシューズ、ボルダリングシューズを少しでも安く買いたい人は、「セール」「ジム併設ショップ」「並行輸入業者」「ネットオークション」「個人輸入」の5つをチェックしましょう。…

真剣に上達を目指すクライマーは必読の名著『パフォーマンス・ロック・クライミング』をご紹介します。残念ながら現在絶版ですが、古書で入手して読む価値があります。 トレーニングテキストの個人的ナンバーワン…

クライミング、ボルダリングの基本ムーブのうち、下半身中心のムーブを紹介します。初心者は、まずツイストと踏み替えからマスターしていきましょう。中級課題を登るには、キョンやハイステップは欠かせません。…

クライミングジム、ボルダリングジムはカップルが成立しやすいのでしょうか？　もしそうだとしたら、なにか理由があるはずです。仮説を立ててみました。…

今回は、神奈川県横浜市にお住まいの、ペンネーム「hare-woman」さんから投稿された、ボルダリングジム「RISE」でのボルダリング初体験の記事を掲載させていただきます。…

ボルダリングジムで気持ちよく、そして安全にボルダリングを楽しむため、絶対に知っておくべきマナーを紹介します。 多くの人が集まるジムだから、ルールとマナーが必要…

ボルダリングに上達するためのコツとして、上手い人にムーブを教えてもらうことも大切です。まずは自分であれこれ試して、ダメなら「正解」を教えてもらいましょう。 ボルダリングがさらに早く上達するコツ…

ボルダリング初級者の人が「腕の力が足りなくて登れないよー」と言っているのを聞くことがあります。でも、それは勘違い。ボルダリングの中級までなら筋トレは必要ありません。…